Kecemasan telah menjadi gangguan kesehatan mental yang paling umum. Sayangnya, penyakit ini tidak hanya menyerang orang dewasa saja. Menurut National Institute Of Mental Health, hampir 32 persen remaja mengalami gangguan kecemasan. Namun, hal yang meresahkan…
Ketika kamu kurang tidur, tubuh menjadi lebih rentan terhadap penyakit dan kelelahan. Jika seseorang tidak tidur selama berhari-hari dapat mengganggu fungsi fisik dan mental. Jika kurang tidur terus terjadi, kamu bisa meningkatkan risiko terkena kanker,…
Stres memiliki dampak yang buruk bagi kondisi tubuh. Bahkan sejumlah penelitian yang dilakukan dalam dua dekade terakhir juga telah membuktikannya. Ketika tubuh stres, maka produksi hormon kortisol dalam tubuh secara alami akan mengalami peningkatan. Hal…
Bagi kaum rebahan, mager atau malas gerak sering kali sudah menjadi kebiasaan atau gaya hidup. Padahal, kurang gerak bisa menimbulkan beragam masalah kesehatan. Karena tubuh kita tidak dirancang untuk diam dalam jangka waktu panjang. Melansir dari laman…
Jerawat pada remaja bukan hanya menjadi permasalahan kulit, tetapi juga dapat memengaruhi kepercayaan diri mereka. Kebanyakan meremehkan masalah ini karena menganggap jerawat remaja adalah hal yang wajar. Namun, menghadapi jerawat pada masa remaja memerlukan perhatian…
Untuk terlihat menarik, kita tidak terbatasi oleh penampilan fisik lho, Beauties. Ada banyak hal, bahasa tubuh, dan perawakan yang kamu tunjukkan agar kamu terlihat lebih menarik di mata orang lain. Nah, kamu yang ingin terlihat…